#01
March 2024
DE HITTADE DRÖMHUSET PÅ VÄG TILL ETT DOP
Alla har vi tänkt det: "Om man inte skulle lämna stadens puls och hitta drömkåken ute på vischan?". Till skillnad från oss som låter det stanna vid en diffus dagdröm, gjorde Emma och Sebastian Åström slag i saken när de hittade sin drömgård i den pittoreska byn Butsjöböle utanför Örnsköldsvik.
Kategori: ArtikelTRÄNING OCH HÄLSA - ETT FYSISKT PENSIONSSPARANDE
Från att ha arbetat med Norges olympiska landslag i utförsåkning till motionärer som strävar efter att förbättra sin form, har hans passion för träning och hälsa alltid varit stor. Vi har pratat med personliga tränaren Michael Björk och fått hans bästa tips om hur vi ska träna för att inte skada oss.
Kategori: Artikel6 RÖRLIGHETSÖVNINGAR
Att ha en god rörlighet motverkar stelhet i kroppen, minskar skaderisken och ökar ditt välbefinnande! Med små förändringar kan du göra stor skillnad i längden. Här tipsar vi om sex olika rörlighetsövningar som du enkelt kan utföra hemma.
Kategori: Artikel» PULSKLOCKAN ÄR EN BRA SPORRE«
Inför varje magasin utser vi en panel som får diskutera ett ämne, denna gång diskuterades träning, skadeförebyggande och sömn hos panelen. Vi frågade vad de gör för att få in rörelse i sin vardag och vad sömnen betyder för dem.
Kategori: ArtikelVARFÖR FÖRETAGSHÄLSOVÅRD?
En välfungerande företagshälsovård är avgörande för att förebygga ohälsa och stödja drabbade inom varje organisation. Genom kontinuerliga hälsokontroller och förebyggande åtgärder skapas en trygg och hälsosam arbetsplats, vilket minskar sjukfrånvaro och främjar produktivitet. Här får du läsa om vad företagshälsovården kan hjälpa och stödja ert företag i.
Kategori: Artikel